Cómo quitar los rollitos de la espalda

¿Quieres saber cómo reducir los rollitos de la espalda? ¿Cómo los puedes detectar? Identificarlos es muy sencillo, dado que se trata de aquellos pliegues formados por acumulación de grasa bajo el omóplato y que se extienden hasta el lateral del tórax. Esta zona suele presentar los dos principales problemas estéticos corporales: grasa localizada y flacidez.

Afortunadamente, en IML Clinic disponemos de una gran variedad de tratamientos para que esos rollitos de la espalda formen ya parte del pasado. ¿Te gustaría saber cuáles son?

¿Por qué salen los rollitos de la espalda?

Una de las preguntas frecuentes que nos hacen todos los pacientes que visitan nuestra clínica es por qué salen los rollitos de la espalda y los motivos son diversos. Desde la propia predisposición genética, hasta el sedentarismo y una dieta poco adecuada asociado a  una acumulación de grasa debido al aumento de peso. Esto hará que aparezcan rollitos en la espalda alta y rollitos en la espalda baja.

Saber cómo combatir los rollitos de la espalda es importante, porque no es nada fácil deshacerse de ellos. En IML CLINIC podemos ayudarte a buscar la opción que mejor se adapte a ti.

Reducir grasa espalda baja y cintura

Cuando los rollitos en la espalda baja aparecen y empiezan a ser un problema estético importante, el objetivo será reducir esa grasa sobrante que está provocando la aparición de pliegues en la cintura, también conocidos como muffin top. La única manera de disimularlos es con pantalones de tiro alto, pero existe la posibilidad de reducir la grasa localizada en esta zona con un tratamiento: Lipo Vaser

El lipo vaser se recomienda en aquellos casos en los que hay un exceso de volumen y se busca reducirlo, al mismo tiempo que se remodela la silueta. Los acúmulos de grasa se tratan gracias a la tecnología ultrasónica que licúa para eliminarla fácilmente. El tratamiento se realiza de forma  en una única sesión, con una rápida recuperación y permite retomar nuestra actividad habitual en pocos tiempo.

Ejercicios para los rollitos de la espalda

Ahora que sabes cómo combatir los rollitos de la espalda, es posible que te preguntes si hay ejercicios recomendados para tonificar esta parte del cuerpo y prevenir que los rollitos vuelvan a aparecer de nuevo. Estas son algunas  recomendaciones útiles:

• Aeróbicos. Favorecerán la reducción de grasa en general, lo que quiere decir que no será posible que esto suceda en una zona localizada, como los rollitos de la espalda.
• Específicos para fortalecer la musculatura de la espalda. Por ejemplo, la natación, el aquagym o el remo aeróbico.
• Específicos para la línea del sujetador. Algunos de estos ejercicios pueden ser las elevaciones del torso, tumbados en prono (bocabajo), arqueo de la espalda o giros de cintura.

Lo ideal es que sea un entrenador experto quien evalúe la forma física del paciente y elabore un programa de ejercicios que le ayude a obtener sus objetivos. También le indicará cómo ejecutar cada ejercicio, con el fin de evitar lesiones. No obstante, el ejercicio a veces no es suficiente. Cuando esto sucede, disponemos de técnicas como el lipo vaser que pueden resolver nuestro problema. 

¿Qué son los Bra Rolls? 

Si antes hablábamos del muffin top –la grasa que sobresale por la cintura de los pantalones–, ahora toca hablar de los bra rolls, es decir, aquella grasa que sobresale por debajo del sujetador. Si en el caso de los muffin top un pantalón de tiro alto podría llegar a disimular los pliegues, en el caso de los rollitos en la espalda alta es más complicado. De hecho, se suelen notar a través de la ropa y resultar bastante molestos. Con la asistencia por ultrasonidos  esto tiene solución.

LipoVaser no solo reducirá los rollitos en la espalda alta, sino que también ayudará a moldear la figura para conseguir definir la anatomía y corregir  irregularidades. Además este tratamiento tiene una parte muy positiva y es que el postoperatorio es muy rápido, algo que siempre se agradece. En pocos días retomaremos nuestra actividad habitual.

Dieta y ejercicio para reducir los rollitos de la espalda

Es cierto que llevar una dieta saludable y hacer ejercicio físico con regularidad no solo afecta de manera positiva a la salud, sino que permite evitar el exceso de grasa que, en ocasiones, puede ser realmente molesta. No obstante, ni la dieta ni el ejercicio son suficientes muchas veces para reducir esos rollitos en la espalda que ya han aparecido. SÍ hay que instaurar estos hábitos para prevenirlos de nuevo, pero una vez que han hecho acto de presencia, es difícil que desaparezcan solo con estas medias, por lo que Lipo Vaser se convierte en un gran aliado para resolverlos.

¿Buscas un tratamiento personalizado ahora que ya sabes cómo combatir los rollitos de la espalda? ¿Tienes dudas sobre el lipo vaser? En IML Clinic te abrimos las puertas para que, sin compromiso, encuentres la respuesta a todas las preguntas que te estés haciendo. No dejes que los rollitos de la espalda te sigan preocupando.