Tomar el sol tiene sus beneficios, pero también conlleva riesgos importantes si no se hace con protección. Las lesiones en la piel por el sol pueden manifestarse de distintas formas: desde quemaduras leves hasta manchas persistentes o reacciones alérgicas que requieren atención médica.
En este artículo te explicamos cómo afecta el sol a la piel, cuáles son las lesiones más frecuentes causadas por la radiación solar, cómo tratarlas y, sobre todo, cómo prevenirlas. Y si ya has notado manchas, ampollas o puntos rojos en la piel por el sol, te contamos cómo en IML Clinic podemos ayudarte a cuidarla.
En este artículo encontrarás
¿Cómo afecta el sol en la piel?
El sol es una fuente esencial de energía y vitamina D, pero también es uno de los principales responsables del envejecimiento prematuro de la piel y de diversas enfermedades cutáneas. Los rayos ultravioleta (UV) que emite se dividen en dos tipos principales:
- UVB: Son los responsables de las quemaduras solares y del daño directo en el ADN de las células cutáneas, lo que aumenta el riesgo de cáncer de piel.
- UVA: Penetran más profundamente en la piel y son los principales causantes del fotoenvejecimiento, provocando manchas, arrugas y pérdida de elasticidad.
La exposición excesiva y sin protección puede causar a corto plazo quemaduras solares y a largo plazo:
- Manchas y pigmentación desigual.
- Arrugas y flacidez.
- Daño en el ADN celular, aumentando el riesgo de cáncer de piel.
- Deshidratación y textura áspera.
Por eso, usar protector solar es fundamental para mantener una piel sana y radiante a lo largo de los años. Además, la piel tiene memoria por lo que los daños pueden aparecer años después. Por eso, la prevención y el control dermatológico son fundamentales.
Tipos de lesiones de la piel causadas por el sol
Las lesiones solares en la piel pueden variar mucho en apariencia e intensidad, desde síntomas leves hasta alteraciones más persistentes.
La exposición al sol puede causar diferentes tipos de lesiones en la piel, que van desde cambios estéticos hasta alteraciones precancerosas y cánceres cutáneos:
Eritema solar (quemadura solar):
Enrojecimiento doloroso, inflamación y, en casos severos, ampollas. Es una respuesta aguda a la radiación UVB.
Léntigos solares:
Manchas marrones o negras, planas y bien delimitadas, que aparecen con el tiempo en áreas expuestas como rostro, manos y escote.
Melasma:
Manchas hiperpigmentadas, generalmente simétricas, que afectan principalmente a mujeres y se agravan con la exposición solar.
Elastosis solar:
Pérdida de firmeza y elasticidad debido al daño acumulado en las fibras de colágeno y elastina. Se manifiesta como piel gruesa, amarillenta y arrugada.
Lesiones precancerosas y cáncer de piel:
Queratosis actínica: Lesiones ásperas, escamosas y rojizas que pueden evolucionar hacia un carcinoma espinocelular si no se tratan.
Carcinoma basocelular: El cáncer de piel más común, aparece como nódulos perlados o úlceras que no cicatrizan.
Carcinoma espinocelular: Lesiones escamosas, costrosas o ulceradas, más agresivo que el basocelular.
Melanoma: El tipo más agresivo de cáncer de piel, caracterizado por manchas o nódulos pigmentados de crecimiento rápido y bordes irregulares.
Fotodermatitis:
Reacción exagerada a la luz solar, que puede presentarse como erupciones, picor y ampollas en personas con piel más sensible.
¿Cómo quitar las manchas en la piel provocadas por el sol?
Las manchas solares pueden ser rebeldes, pero no imposibles de tratar. En función del tipo y profundidad, se pueden utilizar:
- Peelings químicos despigmentantes, que eliminan capas superficiales de la piel
- Láseres dermatológicos específicos, que rompen el pigmento acumulado (láser de picosegundos, luz pulsada intensa – IPL-, láser de CO2)
- Cosmética médica personalizada, con principios activos como el ácido kójico, la hidroquinona, la vitamina C o el ácido tranexámico
- Terapias combinadas, para abordar tanto la mancha como el daño celular acumulado
En todos los casos, es fundamental que el diagnóstico lo realice un dermatólogo, para identificar si la mancha es benigna o si necesita ser evaluada en profundidad.
Cuidados y recomendaciones de IML Clinic
En IML Clinic, entendemos que cuidar la piel va más allá de lo estético. Por eso, promovemos una prevención activa para detectar a tiempo cualquier lesión cutánea derivada del sol.
Si has notado manchas nuevas, cambios en tus lunares, ampollas tras una quemadura solar o lesiones cutáneas por el sol que no desaparecen, es momento de revisarlas con un especialista.
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Dr. David Mateos Moreno
