Tras las vacaciones de verano, después de Navidad, al inicio de la primavera… Son muchas las fechas en las que aumentan las consultas sobre la popularmente conocida como operación bikini.
Sin embargo, nuestros médicos han observado que el porcentaje de abandono de estos planes exprés suele ser muy alto.
En IML Clinic apostamos por una visión más segura y efectiva para mejorar la silueta. En este artículo, la Dra. Ana Babentsova, Médico Estético con amplia experiencia en tratamientos corporales, revela sus recomendaciones para cumplir tus objetivos estéticos con expectativas realistas, más allá de las modas y las dieta milagro. ¡Continúa leyendo!
En este artículo encontrarás
¿En qué mes empieza la operación bikini?
Operación bikini es un término que se ha popularizado para denominar una serie de medidas dietéticas y de actividad física que se adoptan de forma temporal para lucir una mejor silueta en verano.
Las principales épocas del año en las que suele iniciarse la operación bikini son:
- En primavera, en cuanto se instala el buen tiempo
- Un par de meses antes de la Semana Santa
- Justo después de Navidad
- En septiembre o tras finalizar las vacaciones de verano
En la mayoría de los casos, los cambios que implica esta operación bikini se reducen a iniciar dietas y practicar ejercicio físico.
“La falta de resultados y las expectativas poco realistas suelen ser las principales causas por las que estos programas estacionales se abandonan de forma prematura“, explica la Doctora Ana Babentsova.
¿Cuándo empezar la operación bikini para obtener buenos resultados?
Una de las preguntas más frecuentes en consulta es cuándo se debe empezar la operación bikini para obtener resultados rápidos y visibles. Y la respuesta de nuestros médicos expertos es muy clara: cuanto antes, mejor.
“La operación bikini no debería enfocarse como una estrategia de urgencia, con dietas de última hora y exceso concentrado de ejercicio físico, porque son muy difíciles de mantener en el tiempo“, afirma la Dra. Babentsova.
Para nuestro Equipo Médico, el foco no está en conseguir una mejor silueta en verano, sino en integrar el autocuidado en nuestro día a día.
“Mi recomendación es adoptar hábitos saludables, ya que no solo van a ayudar a conseguir la silueta deseada, sino que, además, pueden contribuir a una mejor calidad de vida”, apunta la Doctora.
Hoy en día no cabe duda de los beneficios de la dieta y del ejercicio físico sobre la salud general del individuo. “La mayoría de mis pacientes que mantienen sus hábitos saludables durante todo el año suelen referir un mayor grado de bienestar, se sienten con más energía y aseguran que descansan mejor“.
Por tanto, la primera recomendación de nuestros especialistas en Medicina Estética Corporal es: adopta hábitos que puedas mantener a lo largo de todo el año.
“Este mantenimiento debe ir necesariamente asociado a un cambio de actitud, de forma que primen las rutinas saludables y que los caprichos nutricionales sean muy puntuales, y no al revés”, aclara la Dra. Ana Babentsova.
Operación bikini: definir objetivos realistas
En la mayoría de nuestras pacientes, el combo dieta + ejercicio no es suficiente para mejorar la celulitis, la flacidez o la grasa localizada.
En estos casos, nuestros médicos recomiendan aplicar tratamientos 100% personalizados que se ajusten a las necesidades reales de cada paciente.
Siendo realistas, ¿cuánto tiempo es necesario para ver resultados en el tratamiento de la celulitis y la flacidez?
“Un objetivo realista es esperar una mejora progresiva de la celulitis a partir del primer mes de tratamiento”, explica la Dra. Babentsova.
“En el tratamiento de la celulitis y la flacidez no existen resultados milagrosos en tiempo récord. Cualquier mejora requiere constancia, un enfoque personalizado y respetar la respuesta biológica individual de cada paciente“.
De manera orientativa, como media, nuestra experiencia nos indica estos tiempos mínimos para ver resultados en el tratamiento de la celulitis:
- Primeros cambios en la textura de la piel de naranja: después de 4 a 6 semanas de tratamiento
- Mejora más visible y estable: después de 2 a 3 meses de tratamiento continuado
¿Cuándo empiezo la operación bikini? Ejemplo práctico
Veamos a modo de ejemplo el caso de una paciente que consulta a nuestros médicos estéticos cuándo es recomendable empezar su operación bikini, ya que su objetivo es reducir la celulitis de cara al verano (en agosto va a disfrutar de sus vacaciones).
1 – Consulta de valoración médica
En la consulta, el Médico especialista en Medicina Estética Corporal ha realizado:
- Una historia clínica
- Una exploración física
- Toma de medidas antropométricas
Tras este diagnóstico determina que la paciente presenta un sobrepeso de 7 kg y celulitis fibrosa (celulitis dura) en cartucheras y glúteos.
2 – Diseño del plan de tratamiento personalizado
Tanto para alcanzar su peso ideal como para mejorar el aspecto de la celulitis es necesario iniciar un programa que integre:
- Recomendaciones sobre dieta
- Ejercicio físico
- Tratamientos de Medicina Estética Corporal
El diseño de la dieta y del plan de actividad física se realiza de forma personalizada, teniendo en cuenta las necesidades y las preferencias de cada paciente.
En cuanto al enfoque terapéutico de la celulitis, en función del grado de evolución de la celulitis fibrosa, algunas de las técnicas que podemos aplicar en IML son:
- Ozonoterapia
- Carboxiterapia volumétrica
- Mesoterapia lipolítica
- Ondas de Choque
- Terapia Subdérmica / Vacumterapia
3 – Aplicación del tratamiento
El tratamiento se divide en 2 fases:
Fase 1: Tratamiento de choque
En esta fase tratamos la celulitis de forma intensiva.
- Técnicas: Sesiones alternas de Ozonoterapia + Carboxiterapia + Mesoterapia combinada con Vacumterapia
- Frecuencia de sesiones: 1 semanal
- Nº de sesiones: 10
Fase 2: Mantenimiento
Esta fase permite conservar los resultados.
- Frecuencia de sesiones: cada 2 ó 3 semanas
4 – Planificación del tratamiento
Fase 1 – Tratamiento de choque: de mediados de abril a finales de junio
Fase 2 – Mantenimiento: mes de julio
El tiempo necesario para perder los 7 kg varía según cada paciente, aunque por lo general se puede perder de forma saludable y controlada entre 1 y 2 kg al mes.
Por tanto, los resultados finales de la dieta y del ejercicio serían valorables aproximadamente a finales de julio, justo antes del mes en el que la paciente disfrutará de sus vacaciones.
Tratamientos corporales sin cirugía en Madrid
El Equipo Médico de IML Clinic Madrid coincide en una premisa fundamental: los mejores resultados se obtienen cuando el tratamiento es 100% personalizado.
“En el tratamiento corporal sin cirugía no hay soluciones estándar. Es necesario diseñar un protocolo que se adapte a las necesidades de cada paciente, su tipo de celulitis, su grado de flacidez y la calidad de su piel“, explica la Dra. Babentsova.
Para lograr esa personalización máxima en el tratamiento, nuestros médicos especialistas apuestan por la combinación inteligente de distintas técnicas:
- Todas ellas sin cirugía
- Compatibles y combinables entre sí
- Cada técnica tiene un objetivo concreto: combatir la celulitis, recuperar la firmeza, reducir volumen.
¿Quieres saber cuál es el tratamiento ideal para ti? Uno de nuestros Médicos especialistas en Medicina Estética Corporal estará encantado de realizarte un diagnóstico en la consulta informativa sin coste.
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Dra. Alba Martínez Gómez
