La dieta solar de IML es una propuesta de nuestros médicos estéticos para reforzar la protección de la piel mediante alimentos ricos en antioxidantes. Esta dieta no sustituye a la crema fotoprotectora ni a otras medidas...
Autor Dra. Ana Babentsova
Ola de calor: consejos para tu dieta y tu piel
Las altas temperaturas afectan a la salud general y también pueden producir problemas en la piel. Ante la ola de calor que estamos viviendo estos días, desde IML queremos transmitirte tanto las indicaciones generales de...
¿Qué alimentos producen colágeno?
El colágeno, al ser el principal componente de los tejidos conectivos, es la proteína más abundante en el cuerpo humano. De hecho, el colágeno conforma parte de los ligamentos, de la piel, de los tendones y de los...
Genética: ¿cuánto influye en tu peso?
“Cuento calorías, reduzco hidratos de carbono y hago ejercicio físico. Y, a pesar de todo, no consigo bajar de peso”. ¿Por qué algunas personas no consiguen reducir peso mediante dietas hipocalóricas? ¿Por qué una misma...
Qué son los alimentos de calorías negativas o quemagrasas
Seguro que has oído hablar de las calorías negativas y de los resultados físicos que se pueden conseguir siguiendo esta conocida dieta. Sin embargo, ¿sabes bien qué son las calorías negativas y en qué alimentos se...
Menú sencillo y equilibrado para comer en casa
En estos días en los que nuestra actividad diaria se ve reducida no debemos dejar de lado la alimentación. Es muy importante seguir planificando con tiempo nuestros menús diarios para que las comidas sean lo más...
Consejos para asimilar mejor el calcio
El calcio es un mineral fundamental para mantener la densidad de huesos y dientes, aunque participa también en otras funciones biológicas. Una dieta pobre en calcio o en vitamina D, el sedentarismo o la falta de luz...
Dieta proteica: ¿Qué se puede comer y cuáles son los alimentos permitidos?
No cabe duda de que nos encontramos en una época en la que los hábitos alimenticios y el estilo de vida sanos mandan y son tendencia. En todo el mundo vemos como profesionales y gurús de las dietas, llenan sus perfiles...
Alimentos que producen mal olor corporal
El olor que se transmite forma parte de la imagen de una persona y es fundamental que sea agradable o que simplemente resulte imperceptible, sobre todo si se acude a eventos, reuniones o entrevistas de trabajo. Un mal...
Beneficios estéticos de estar bien hidratado
El agua es un elemento básico para el para el ser humano, ocupa el 80% del cuerpo de los recién nacidos y el 60% de los adultos. Esto hace que mantenerse hidratado sea fundamental para que cada componente del organismo...
