El 60% del cuerpo de un adulto es agua y mantener estos niveles es esencial, pero una sobrecarga provoca problemas al organismo, aumenta el peso y da una sensación de hinchazón y malestar. Por eso es importante eliminar...
Artículos escritos por Dra. Ana Babentsova
Dieta: Trucos para compensar los excesos en vacaciones
El verano ofrece múltiples opciones refrescantes para romper con la rutina, como las terrazas, los chiringuitos, los aperitivos, los helados y otras tentaciones que pueden arruinar los beneficios que hemos obtenido (con...
Menú saludable con alimentos de temporada en enero y febrero
Una dieta que incluya los mejores alimentos de temporada en invierno garantiza la calidad de los productos y el máximo aporte de nutrientes. Esta semana damos a conocer los alimentos de temporada para los meses de enero...
¿QUÉ ALIMENTOS PRODUCEN CELULITIS?
La alimentación no es un factor decisivo en la aparición de celulitis, pero existen algunos alimentos que pueden afectar a los factores que desencadenan la celulitis.
Dieta depurativa para después de Semana Santa
Durante las vacaciones de Semana Santa es frecuente introducir cambios poco saludables en la dieta. Los viajes, los encuentros sociales y la arraigada tradición gastronómica de nuestro país son los principales motivos...
Semillas. ¿Cuáles son sus beneficios en la dieta?
La incorporación de las semillas en la alimentación es una tendencia nutricional al alza en la actualidad, ya que cada vez están más presentes tanto en los planes dietéticos como en los comercios y las propuestas...
6 aperitivos saludables y ligeros para no saltarnos la dieta
El verano invita a entregarse a la vida social, a compartir momentos alrededor de una mesa al aire libre. Ya sea en una comida en familia o en una cena con amigos, el aperitivo es uno de los puntos débiles de la dieta...
Enfermedades del tiroides y dieta
Tipos de tiroides Las patologías de la glándula tiroides pueden resumirse en tres grandes grupos a saber, aquellos que cursan con: Disminución de la producción o actividad de las hormonas tiroideas ( hipotiroidismo )...
Menú saludable con alimentos de temporada en marzo y abril
Los alimentos de temporada poseen todos sus nutrientes, su sabor es más intenso y, además, permiten formas de cultivo más sostenibles. Por todo ello, nuestros expertos en Nutrición han elaborado un menú saludable para 5...
Dieta Antioxidante-Antiageing
En el aspecto biológico de la vida se involucran una serie de fenómenos en las células, órganos y sistemas que afectan al proceso de actividad bioquímica y funcional del organismo en su globalidad. Este proceso está...
