Piernas perfectas en verano

iml
25/06/2019

Lucir piernas perfectas en verano es uno de los principales objetivos estéticos en cuanto se instala el calor.

La Unidad de Medicina Estética Corporal de Instituto Médico Láser de Madrid propone una serie de cuidados domésticos y técnicas médicas para conseguir la mejor versión de las piernas de cada paciente.

Cómo son las piernas perfectas

Para nuestros médicos estéticos, lejos de modas pasajeras y de cánones de estrictas dimensiones, unas piernas perfectas son aquellas que reúnen las siguientes características:

  • Armonía con respecto al resto del cuerpo.
  • Reflejo de salud y fortaleza.
  • Piel sedosa al tacto, de aspecto luminoso.
  • Volúmenes equilibrados, sin cúmulos grasos ni piel de naranja.

Cómo tener piernas perfectas en verano

Ocultas bajo panties, leotardos y pantalones en el invierno, las piernas son una de las zonas más expuestas en la etapa estival.

Los brazos se destapan mucho antes, en primavera. Sin embargo, es muy frecuente que los miembros inferiores vean la luz de golpe, sin transición, lo que con frecuencia deja a la vista las consecuencias de la función estrogénica, la falta de hidratación o de un estilo de vida poco saludable, en forma de varices, piel descamada o grasa localizada.

Nuestros médicos especialistas en Medicina Estética Corporal proponen los siguientes cuidados domésticos para tener piernas perfectas en verano:

Exfoliar la piel de las piernas

Aplicar un exfoliante suave una vez a la semana.

Hidratación a diario

Aplicar cremas o lociones altamente hidratantes al menos dos veces al día.

Lo ideal sería llevar siempre un envase pequeño de crema hidratante en el bolso y aplicar de vez en cuando, igual que hacemos con las manos.

Masajes para aliviar las piernas cansadas

Para evitar el síndrome de piernas cansadas podemos aplicar un gel de efecto frío mediante masajes ascendentes.

La combinación del gel frío y el masaje favorecerá la circulación y mejorará los síntomas de las piernas pesadas.

Usar calzado cómodo

Para evitar las piernas hinchadas, el calzado en verano debe ser cómodo, ligero y preferiblemente transpirable y, al mismo tiempo, que proporcione suficiente sujeción al pie.

Evitar la ropa ajustada

Vestir prendas holgadas ayudará a mejorar la circulación de las piernas.

Autobronceadores

Para la gran mayoría, las piernas bronceadas son favorecedoras.

Sin embargo, de sobra conocidos son hoy en día los efectos negativos del sol en la piel. Por tanto, la primera norma es la protección solar, también en la ciudad.

Los autobronceadores son la alternativa más segura. Hoy en día, sus fórmulas avanzadas permiten un color muy natural y, lo más importante, sin los riesgos de la radiación solar.

Si el paciente va a tomar el sol de todas formas, los betacarotenos pueden ser interesantes para obtener un bronceado más intenso con menos horas de sol.

Desde IML recomendamos consultar con el médico o farmacéutico sobre el tipo y dosis de betacarotenos más adecuados para cada paciente.

Comer bien y mover las piernas

Una dieta adecuada y actividad física frecuente son importantes para mantener la salud y la estética de las piernas.

En muchos casos, un gesto tan sencillo como subir escaleras o pasear a diario pueden ser suficientes para tonificar las piernas y mejorar su circulación.

5 técnicas para unas piernas perfectas

Para la mayoría de nuestros pacientes, los cuidados domésticos no son suficientes para mejorar determinados aspectos de las piernas.

Éstas son las 5 técnicas básicas de IML para mantener la estética de los miembros inferiores:

  1. Mesoterapia virtual contra las piernas secas y descamadas.
  2. Presoterapia y Vacumterapia contra las piernas hinchadas
  3. Super Vein Removal contra los capilares dilatados
  4. Láser médico para la depilación más prolongada
  5. Ozonoterapia y ondas de choque contra la piel de naranja.

Nuestros médicos expertos ofrecen citas de valoración gratuita en el que realizan un estudio de las necesidades de las piernas de cada paciente, con el fin de diseñar el protocolo que mejor se adapte a sus necesidades concretas.

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